ダイエットサプリおすすめランキング2023！薬局や市販で買える？本当に痩せる効果ある？

『ダイエットサプリのおすすめはどれだろう？薬局や市販で買えるのかも詳しく知りたい！』

ダイエットサプリを活用しようと思っているものの、どれを選ぶべきか迷っている人も多いのではないでしょうか。

結論、最強のダイエットサプリを買うなら、機能性表示食品やトクホマークの付いたサプリメントがおすすめです。

とはいえ、自分で比較してよりよりダイエットサプリを見つけるのは難しいですよね。

そこで、以下は購入者から人気のあったダイエットサプリのおすすめTOP10をランキング形式にまとめたものになります。

どのダイエットサプリも同じに見えるからといって、適当に選んでしまうと、理想の体型は手に入らないでしょう。

そこで本記事では、【2023年最新版】最強のダイエットサプリをそれぞれ比較していきます。

さらに、失敗しないダイエットサプリの選び方もご紹介していきますので、ぜひ最後まで参考にしてみてください！

＼ 当記事おすすめダイエットサプリTOP３ ／

	サプリ名	特徴
1	スリリンファイア →詳しくはこちら	ブラックジンジャー由来ポリメトキシフラボンとエラグ酸が体温上昇と脂肪を減らす。（※1） ダイエットサプリ機能性表示食品部門で第１位、５冠達成。（※2）
2	桑の葉＆茶カテキンの恵み →詳しくはこちら	桑の葉由来イミノシュガーが食後の血糖値の上昇を抑える。 茶カテキンが脂肪気味の方のお腹周りの脂肪を減少させ、体重の減少をサポート。
3	ベルタスリムトリプル →詳しくはこちら	茶カテキンが食事の脂肪吸収を抑え、肥満気味の方のお腹まわりの脂肪を減らす。 エピガロカテキンガレードが食後の血糖値の抑制をおだやかにする。

（※1）肥満気味の方、BMI高めの方の皮下脂肪、内臓脂肪
（※2）株式会社ISSINリサーチ調べ
対象者：418名（2020年6月17日〜2020年6月20日）20代〜70代男女
（※3）【届出表示】ブラックジンジャー由来ポリメトキシフラボンは、日常活動時のエネルギー代謝において脂肪を消費しやすくする作用により、肥満気味の方、BMIが高め（BMI23以上30未満）の方の腹部の脂肪（内臓脂肪と皮下脂肪）を減らす機能があることを報告されています。
（※4）【届出表示】ヒハツ由来ピペリン類は、冷えにより低下した血流（末梢血流）を正常に整え、冷えによる末梢（手）の皮膚表面温度の低下を軽減する機能があることが報告されています。また、脚のむくみが気になる健常な女性の夕方の脚のむくみ（病的ではない一過性のむくみ）を軽減する機能があることが報告されています。
（※5）病的ではない一過性のむくみ

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（※1）ブラックジンジャー由来ポリメトキシフランは、日常活動時のエネルギー代謝において脂肪を消費しやすくする作用により、肥満気味の方、BMIが高め（BMI23以上30未満）の方のお腹の脂肪（内臓脂肪と皮下脂肪）を減らす機能があることが報告されています。エラグ酸は、冷えが気になる女性の冷えにより低下した血流（手指の末梢血流）を上げ、体温（手の皮膚表面温度）を回復する機能が報告されています。

（※2）株式会社ISSINリサーチ調べ
対象者：418名（2020年6月17日〜2020年6月20日）20代〜70代男女

【2023年最新版】ダイエットサプリおすすめランキング30選！特徴や口コミをご紹介

早速、ダイエットサプリのおすすめ商品をランキング形式で30選ご紹介していきます。

結論から言ってしまうと、当サイトがまとめた【2023年最新版】ダイエットサプリTOP10を比較した結果は以下の通りです。

商品名	第1位 スリリンファイア	第2位 桑の葉＆茶カテキンの恵み	第3位 ベルタスリムトリプル	第4位 ラクルル	第5位 おなかの脂肪が気になる方のタブレット	第6位 大人のカロリミット	第7位 ナイシボーンEX	第8位 シボラナイト2	第9位 メタバリアプレミアムEX	第10位 内脂サポート
分類	機能性表示食品	機能性表示食品	機能性表示食品	機能性表示食品	機能性表示食品	機能性表示食品	機能性表示食品	機能性表示食品	機能性表示食品	機能性表示食品
定期価格（税込）	980円 （※初回限定）	980円 （※初回限定）	980円 （※初回限定）	980円 （※初回限定）	540円 （※初回限定）	1,000円 （※初回限定）	2,180円	980円 （※初回限定）	980円 （※初回限定）	3,500円 （※初回限定）
通常価格（税込）	5,300円（税込）	5,373円（税込）	5,980円（税込）	7,530円（税込）	3,780円（税込）	2,800円（税込）	2,180円（税込）	5,572円（税込）	5,564円（税込）	3,888円（税込）
内容量	30粒（10日分）	120粒（30日分）	60粒（30日分）	30粒（15日分）	90粒（30日分）	90粒（30回分）	60粒（30日分）	150粒（約1ヶ月分）	112粒×2袋 （28日分）	90粒（30日分）
摂取量	1日3粒	1日4粒 （※目安）	1日2粒	1日2粒	1日3粒	1回3粒まで	1日2粒	1日5粒	1日8粒 （1回あたり2～4粒）	1日3粒
形状	タブレット	タブレット	タブレット	タブレット	タブレット	タブレット	タブレット	タブレット	タブレット	タブレット
主な作用	ダイエットサポート、冷え軽減	食後の血糖値上昇を抑制	ダイエットサポート、食後の血糖値上昇を抑制	ダイエットサポート、 脚のむくみ、冷え軽減	ダイエットサポート	ダイエットサポート	ダイエットサポート	ダイエットサポート	ダイエットサポート、糖・脂の吸収抑制	ダイエットサポート
有効成分	ブラックジンジャー由来ポリメトキシフラボン、アムラ由来エラグ酸	桑の葉由来イミノシュガー、茶カテキン	茶カテキン、エピガロカテキンガレード、 有胞子性乳酸菌	ブラックジンジャー由来ポリメトキシフラボン、ヒハツ由来ピペリン類	葛の花由来イソフラボン	桑の葉由来のイミノシュガー、キトサン、茶花サポニン、ブラックジンジャー由来のポリメトキシフラボン	ブラックジンジャー由来ポリメトキシフラボン	ブラックジンジャー由来ポリメトキシフラボン	サラシノール 難消化性デキストリン、エピガロカテキンガレート 、モノグルコシルルチン	ブラックジンジャー由来ポリメトキシフラボン、ビフィズス菌BB536、B-3、N-アセチルグルコサミン
詳細	詳細はこちら	詳細はこちら	詳細はこちら	詳細はこちら	詳細はこちら	詳細をこちら	詳細はこちら	詳細はこちら	詳細はこちら	詳細をこちら

それぞれの主な特徴や購入者の口コミも紹介していますので、ぜひ参考にしてください。

1位：スリリンファイア（SLILIN F）

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（※1）ブラックジンジャー由来ポリメトキシフランは、日常活動時のエネルギー代謝において脂肪を消費しやすくする作用により、肥満気味の方、BMIが高め（BMI23以上30未満）の方のお腹の脂肪（内臓脂肪と皮下脂肪）を減らす機能があることが報告されています。エラグ酸は、冷えが気になる女性の冷えにより低下した血流（手指の末梢血流）を上げ、体温（手の皮膚表面温度）を回復する機能が報告されています。

（※2）株式会社ISSINリサーチ調べ
対象者：418名（2020年6月17日〜2020年6月20日）20代〜70代男女

おすすめダイエットサプリ第1位は、『スリリンファイア（SLILIN F）』です。

株式会社 ZERO PLUSの「スリリンファイア」はお腹の脂肪、血流、体温の3つに働きかける機能性表示食品です。

中でも、『ブラックジンジャー由来のポリメトキシフラボン』が日常活動時のエネルギー代謝において脂肪を消費しやすくし、BMIが高めの方のお腹の脂肪を減らす効果が期待できます。

気になる着色料、香料、甘味料、酸化防止剤は使用しておらず、三井医薬株式会社で100％製造・管理しているため毎日安心して摂取できます。

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2位：桑の葉＆茶カテキンの恵み

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おすすめダイエットサプリ第2位は、『桑の葉＆茶カテキンの恵み』。

株式会社 和漢の「桑の葉＆茶カテキンの恵み」は、桑の葉由来のイミノシュガーと茶カテキン（ガレート型カテキン）を配合した機能性表示食品です。

このサプリメントではまず桑の葉由来のイミノシュガーが食後血糖値を抑え、茶カテキン（ガレート型カテキン）が肥満気味の型のお腹まわりの脂肪を減少させる効果が期待できます。

高めのBMIにも効果が期待できるのは嬉しいですね。

商品は保存料や着色料を使わず無添加で仕上げており、薬剤師・国際中医師が監修しているオリジナル商品です。

血糖値対策などが気になる方におすすめと言えます。

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3位：ベルタスリムトリプル

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おすすめダイエットサプリ第3位は、『ベルタスリムトリプル』です。

女性ライフステージブランドBELTAを運営する株式会社ベルタ（本社：東京都港区）が、お腹周りの脂肪を減らすサポートに特化したダイエットサプリになります。

そんなベルタスリムトリプルは、多くの女性の美をサポートしてきた「ベルタこうじ生酵素」をリニューアルした商品なのです。

ベルタ専属の管理栄養士が研究を重ね、以下の3つの機能性成分の追加配合に成功しました。

さらに、こうじ酵素と生酵素の力であなたのキレイを強力にサポートしてくれます。

今なら、公式サイトで定価84％OFFの980円（税込）で購入できるので、生まれ変わったベルタスリムトリプルをぜひ体感してください！

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4位：ラクルル（LACLULU）

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（※1）ブラックジンジャー由来ポリメトキシフランは、日常活動時のエネルギー代謝において脂肪を消費しやすくする作用により、肥満気味の方、BMIが高め（BMI23以上30未満）の方のお腹の脂肪（内臓脂肪と皮下脂肪）を減らす機能があることが報告されています。

（※２）ヒハツ由来ピペリン類は、冷えが気になる女性の冷えにより低下した血流（手指の末梢血流）を上げ、体温（手の皮膚表面温度）を回復する機能が報告されています。

おすすめダイエットサプリ第4位は、『ラクルル（LACLULU）』です。

株式会社ONE&STORY（本社：東京都新宿区）が販売するラクルルは、すらっとしたい全て女性のためのダイエットサプリになります。

美容専門家も大注目のブラックジンジャーとヒハツのパワーが、以下のような女性の悩みにアプローチしてくれるのです。

（※1）病的でない一過性のむくみ
（※2）BMI高めの方
（※3）冷えによる末梢（手）の皮膚表面温度の低下を軽減

さらに、美容に欠かせない乳酸菌やコラーゲンペプチド、蜂の巣などが配合されているのも嬉しいポイントですよね。

HACCP認証協会に承認された国内工場で製造されており、安全性もバッチリです。

公式サイトなら、初回限定で86％OFFの980円で購入することができるので、ぜひ一度チェックしてみてください！

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５位：おなかの脂肪が気になる方のタブレット（粒タイプ）

おすすめダイエットサプリ第5位は、『おなかの脂肪が気になる方のタブレット』です。

大正製薬の「おなかの脂肪が気になる方のタブレット」は葛の花由来イソフラボンが配合されている機能性表示食品です。

飲みやすいタブレットタイプで、1日に3粒飲むだけで日常生活活動時や軽度な運動時のエネルギー消費を高めるのを助けます。

これまでに累計500万個以上も売れており、公式サイトでは初回限定で85%OFFの特典がついたお得な定期購入もあります。

おなか周りの脂肪が気になる方はぜひ試してみてはいかがでしょうか。

６位：大人のカロリミット

おすすめダイエットサプリ第6位は、『大人のカロリミット』です。

株式会社ファンケルの「大人のカロリミット」は大人のダイエットをサポートするサプリです。

4つの機能性関与成分の「桑の葉由来のイミノシュガー」「キトサン」「茶花サポニン」「ブラックジンジャー由来のポリメトキシフラボン」を配合しています。

このサプリメントは食事の糖の吸収を抑える効果や、食後の血糖値や血中中性脂肪値の上昇を抑える効果が期待できます。

公式サイトではコンパクトサイズ（2袋で28回分）が税込1000円で試せるモニターも募集しています。

気になる方はチェックしてみてはいかがでしょうか。

７位：ナイシボーンEX

おすすめダイエットサプリ第7位は、『ナイシボーンEX』です。

healthy+の「ナイシボーンEX」はタイ政府と厚生省認定素材のブラックジンジャー由来のポリメトキシフラボンを配合している機能性食品です。

さらに6種類のサポート成分も配合されています。

こちらのサプリメントは継続摂取で日常活動時のエネルギー代謝において脂肪を消費しやすくし、BMIが高め（24以上30未満）の方の腹部の脂肪を減らす効果が期待できます。

また日本国内の医薬品メーカーで徹底した管理の下で製造しており、商品の品質も万全です。

楽手市場、Amazon、Yahoo!ショッピングなどにも公式ストアがありますので、気軽に購入できますよ。

８位：シボラナイト2

おすすめダイエットサプリ第8位は、『シボラナイト2』です。

明治薬品株式会社の「シボラナイト2」は富山の創立70周年以上の老舗医薬品メーカーの機能性表示食品です。

主な有効成分にブラックジンジャー由来ポリメトキシフラボンを配合でしており、日常活動時の脂肪を消費しやすくする効果が期待できます。

こちらもBMIが高めの方の腹部の脂肪を減らす効果もありますので、なるべく毎日欠かさず摂取するのがおすすめです。

公式サイトではお得な定期購入もありますが、大手通販サイトには公式ショップはありません。

品質の良さや安定した継続購入をしたい方は公式サイトから購入する方がいいでしょう。

定期購入は回数縛りもなく、キャンペーンで初回82％OFFで購入できますので、まず安く試してみたい方にも人気です。

９位：メタバリアプレミアムEX

おすすめダイエットサプリ第9位は、『メタバリアプレミアムEX』です。

富士フィルムの「メタバリアプレミアムEX」は、シリーズの中では最も効果が期待できる商品として販売されています。

老舗企業が開発しているメタバリアは、シリーズ累計2000万個以上も売れている商品です。

こちらも機能性表示食品で、サラシノールなどの成分により、食事から摂取した糖の吸収を抑え、BMI値が高めの方の体重とおなかの脂肪を減らす効果が期待できます。

ウエストの周囲が気になる、おなかまわりだけ痩せないと悩んでいる人におすすめです。

１０位：ファンケル内脂サポート

おすすめダイエットサプリ第10位は、『内脂サポート』です。

株式会社ファンケルの「内脂サポート」はブラックジンジャー由来のポリメトキシフラボンがお腹の脂肪に働きかける機能性表示食品です。

さらに生きたビフィズス菌BB536（B.longum）・B-3（B.breve）とN-アセチルグルコサミンが腸にまで届き、腹部の脂肪を減らす効果が期待できます。

累計販売数は1000万袋を突破しているほどの人気商品で、CM動画なども話題です。

公式サイトではお得な定期便やまとめ買いもありますので継続しやすくなっています。

１１位：シボヘール

おすすめダイエットサプリ第11位は、『シボヘール』。

株式会社ハーブ健康本舗の「シボヘール」は葛の花由来イソフラボン（テクトリゲニン類として）を配合している機能性表示食品です。

このサプリメントは国内工場で製造している日本製で、安全性が認められた食品原料のみを使用して作られています。

主に葛の花由来イソフラボン（テクトリゲニン類として）が肥満気味な方の体重やお腹の脂肪に働きかけ、ウエスト周囲径などを減らす効果が期待できる商品です。

正規品を購入したい方は、販売元に注意しながらお買い求めください。

１２位：ブラックジンジャー×乳酸菌

おすすめダイエットサプリ第12位は、『ブラックジンジャー×乳酸菌』。

あお季ホールディングス株式会社の「ブラックジンジャー×乳酸菌」はブラックジンジャー由来ポリメトキシフラボンと植物性乳酸菌K-1（L.casei 327）を配合している機能性表示食品です。

この2つの機能性関与成分と、さらに6種類のサポート成分などにより、BMIが高めの方の腹部の脂肪を減らし、肌の潤いを維持する効果が期待できます。

便秘に悩んでいる人や、ぽっこりした下腹の悩みがある人におすすめの商品ですね。

保存料や着色料なども不使用なので、成分にこだわりがある人も飲みやすくなっています。

１３位：シボヘルス

おすすめダイエットサプリ第13位は、『シボヘルス』。

株式会社 充実生活の「シボヘルス」はブラックジンジャー由来ポリメトキシフラボンを配合している機能性表示食品です。

こちらのサプリメントには、カプサイシンやL-カルニチンなどを始めとする7種類のサポート成分も配合しています。

こちらのサプリメントも継続使用することで主に日常生活のエネルギー代謝において脂肪を燃焼しやすくする効果が期待できます。

高品質で衛生管理も万全の国内工場生産の商品なので、安心して毎日摂取できるのが魅力です。

１４位：X4 SLIM エックスフォースリム

おすすめダイエットサプリ第14位は、『X4 SLIM エックスフォースリム』。

プレミアアンチエイジング株式会社の「X4 SLIM エックスフォースリム」は葛の花由来イソフラボンと乳酸菌を配合している機能性表示食品です。

さらにこのサプリメントは2種類の成分に海藻由来のフコースという成分を日本で初めて組み合わせている商品になります。

効果は主に体の脂肪に対して「生み出さない」「増やさない」「分解する」「燃焼する」という4つのアプローチが期待できる商品です。

乳酸菌によって腸にまで届くのも注目すべきポイントですね。

１５位：お腹の脂肪を減らす BMI高めの方の体脂サポート

おすすめダイエットサプリ第15位は、『お腹の脂肪を減らす BMI高めの方の体脂サポート』。

DUEN合同株式会社の「お腹の脂肪を減らす BMI高めの方の体脂サポート」はブラックジンジャー由来ポリメトキシフラボン配合の機能性表示食品です。

このサプリメントにはプラス成分としてL-カルニチン、HMBカルシウム、BCAA、マルチビタミンも配合されています。

日常生活時のエネルギー代謝を高め、脂肪の消費を助ける効果が期待できるため、おなかまわりなどが気になる方におすすめのサプリメントです。

およそ12週間の継続使用で効果が期待できると宣伝していますので、まずは1袋購入して試してみてはいかがでしょうか。

１６位：バニボ

おすすめダイエットサプリ第16位は、『バニボ』。

さくらフォレスト株式会社の「バニボ」はブラックジンジャー由来ポリメトキシフラボンにヒドロキシクエン酸（HCA）を配合した機能性表示食品です。

2つの成分が有効的に働き、主に腹部の脂肪を減らす効果などを期待できます。

さらにサポート成分にはL-カルニチンやL-アルギニンなど5つの貴重な成分を配合し、その効果をより高めるのが特徴です。

サプリメントは医薬品も販売している三生医薬で製造・管理しているため、商品の品質管理も万全なので安心ですね。

スッキリしたデザインで男性でも女性でも持ち運びやすいデザインなのも人気のポイントです。

１７位：DHC ウエスト気になる

おすすめダイエットサプリ第17位は、『DHC ウエスト気になる』です。

「DHC ウエスト気になる」はエラグ酸（3mg）を配合している機能性表示食品になります。

毎日継続して摂取することで肥満気味な方の体脂肪、血中中性脂肪、体重、ウエスト周囲径の減少をサポート、高めのBMI値の改善が期待できます。

ついたくさん食べ過ぎてしまう人や、加齢でおなかの脂肪が気になってきたと言う人には心強い味方になりそうです。

公式サイトではお得なまとめ買いや定期購入も可能です。

まずは1袋試してみて、継続使用するときは少しでもお安くまとめ買いなども利用してみてください。

１８位：ナイシヘール

おすすめダイエットサプリ第18位は、『ナイシヘール』です。

「ナイシヘール」はブラックジンジャーに豊富に含まれる「ポリメトキシフラボン」が脂肪を分解して、エネルギーに変換する効果を期待できる機能性表示食品です。

さらに6種類（ビフィズス菌、サラシア、DHA、カテキン、ガルシニア、エラグ酸）の貴重なサポート成分を独自配合しています。

12週間の使用で内臓脂肪、皮下脂肪、血中中性脂肪の減少の効果が期待できますのでおなか周りをすっきりしたい方に特におすすめのサプリメントです。

楽天の公式ストアではお得な2個、3個セットでの販売もあります。

継続購入のために少しでも安く買いたい方は、公式ストアでのお取り寄せがいいですね。

１９位：コレス＆ミドルケア タブレット（粒タイプ）

おすすめダイエットサプリ第19位は、『コレス＆ミドルケア タブレット（粒タイプ）』です。

大正製薬株式会社の「コレス＆ミドルケア タブレット（粒タイプ）」はザクロ果皮抽出物由来エラグ酸を配合している機能性表示食品です。

こちらの商品は中性脂肪が気になる方のLDL（悪玉）コレステロールをと中性脂肪を低下させる効果が期待できます。

1日2粒が目安ですが、飲みやすい直径8mmの小粒のタブレットなので、女性でも毎日ストレスなく摂取できそうですね。

健康診断などで中性脂肪とコレステロールを同時に指摘された方は、まずは1袋14日間から試してみてはいかがでしょうか。

２０位：シボヘルシ

おすすめダイエットサプリ第20位は、『シボヘルシ』。

「シボヘルシ」は葛の花由来イソフラボン（テクトリゲニン類として）を配合している機能性表示食品です。

主に肥満気味な方の内臓脂肪、皮下脂肪、体重、ウエスト周囲径を減らすのを助ける効果が期待できます。

安心の日本国内製造で、広告費や流通コストの削減によって高品質のサプリをリーズナブルな価格で提供しているのが魅力です。

1袋でおよそ30日分ですが、効果を実感するためには3ヶ月の使用を推奨しています。

2１位：FIRE BURST

おすすめダイエットサプリ第21位は、『FIRE BURST』。

「FIRE BURST」は黒生姜αリポ酸、L-カルニチンBCAA、コエンザイムQ 10ビタミン系などを配合したサプリメントです。

こちらは機能性表示食品の記載はありません。

主に運動時のトレーニング効果を高め、ダイエット時の栄養補給や理想のカラダ作りのサポートが期待できます。

「24時間働き続ける体に」をコンセプトにしており、運動の効果を実感しやすいカラダ作りを目指す人におすすめの商品です。

トレーニングをしない日でももちろん飲むのがおすすめなので、まずは1袋で30日分ぜひ試してみてください。

２２位：賢者の食卓ダブルサポート

おすすめダイエットサプリ第22位は、『賢者の食卓ダブルサポート』。

大塚製薬の「賢者の食卓ダブルサポート」は難消化性デキストリン（食物繊維として）を配合している特定保健用食品（トクホ）の商品です。

1包あたり5gの食物繊維が摂取でき、難消化性デキストリンが小腸での脂肪・糖分の吸収を抑える効果が期待できます。

商品はスティック状の粉末タイプで、コーヒーやお茶などに溶かして摂取しますが、無味無臭で飲み物の味を邪魔することもありません。

1包ずつ持ち運びにも便利なので、毎日手軽に摂取したい人やタブレットが苦手な人にもおすすめです。

２３位：中脂サポーター

おすすめダイエットサプリ第23位は、『中脂サポーター』。

株式会社健美舎の「中脂サポーター」はエラグ酸を有効成分とする機能性表示食品です。

他のダイエットサプリと同じく、血中中性脂肪や体重・ウエストの周囲径の減少をサポートし、肥満気味の方の高めのBMI値の改善が期待できます。

こちらのサプリメントにはアメリカ製造のアフリカマンゴという熱帯地方で自生している健康をサポートする植物のエキスを配合しているのが特徴です。

サプリは1日に2粒目安を飲むことでエラグ酸を3mg摂取できるように計算されています。

公式サイトから楽天の取扱店に案内されますので、安全に正規品をお買い求めできますよ。

２４位：ウエイトシェイプ

おすすめダイエットサプリ第24位は、『ウエイトシェイプ』。

井藤漢方製薬株式会社の「ウエイトシェイプ」はエラグ酸を配合している機能性表示食品です。

井藤漢方株式会社は大阪にある会社で、創業は昭和41年という老舗の企業になります。

こちらのサプリメントにはアフリカマンゴノエキス含有食品で、1日3粒あたりエラグ酸は3mgも配合しているのが特徴です。

肥満気味で体重や体脂肪のコントロールに悩んでいる人や、血中中性脂肪の減少をサポートできる商品を探している人におすすめです。

２５位：Slamee スラミー

おすすめダイエットサプリ第25位は、『Slamee スラミー』。

株式会社イコリスの「Slamee スラミー」はブラックジンジャー由来ポリメトキシフラボンを配合している機能性表示食品で、カプセル状のダイエットサプリです。

サポート成分で乳酸菌H61株、ラフマ、マルチビタミンを配合しており、BMIが高めの方の脂肪を消費しやすくする作用で腹部の脂肪を減らす効果が期待できます。

さらに着色料、保存料、香料は不使用なので毎日の継続摂取でも安心です。

楽天市場、Amazon、Yahoo!ショッピングにそれぞれ公式ストアがありますので、ぜひ使い慣れたお店の通販でお取り寄せしてお試しください。

２６位：ハルクファクター カルニチン

おすすめダイエットサプリ第26位は、『ハルクファクター カルニチン』。

シーエスシー株式会社の「ハルクファクター カルニチン」は1日3粒でカルニチン600mgを摂取できるダイエットサプリです。

主にトレーニング時やダイエット時における栄養サポートを期待できます。

注目すべきは豊富なサポート成分で、貴重な栄養素を豊富に配合している高品質な商品として人気です。

シリーズはいろいろありますが、ダイエット時にはこちらのL-カルニチンをメインに摂取できる商品がおすすめですよ。

２７位：お腹の脂肪に黒しょうが

おすすめダイエットサプリ第27位は、『お腹の脂肪に黒しょうが』。

株式会社つうはん本舗の「お腹の脂肪に黒しょうが」はブラックジンジャー由来ポリメトキシフラボン12mgを配合している機能性表示食品です。

日常活動時のエネルギー代謝において腹部の脂肪を消費しやすくする効果が期待できます。

こちらのサプリメントは1日にたった1粒が目安になるため非常にお手軽です。

ちょうど1袋に30粒入っていますが、効果を実感したい場合は最低3ヶ月の使用をおすすめしています。

大手通販サイトにはいずれも公式ストアがありますので、お得な定期コースなども検討してみるのもいいですね。

２８位：PREMIUM BURNER（プレミアムバーナー）

おすすめダイエットサプリ第28位は、『PREMIUM BURNER（プレミアムバーナー）』。

REYS（レイズ）の「PREMIUM BURNER（プレミアムバーナー）」はブラックジンジャー由来ポリメトキシフラボン12mgとガルシニア（HCA250mg）を配合したサプリメントです。

ダイエットで理想のカラダに近づきたい人や、トレーニングで効率的に運動をしたい人におすすめされています。

商品はユーチューブで大人気のダイエットサポーターが監修しているもので、国内で製造管理しているため安全管理も万全です。

２９位：Nature Made  L-カルニチン

おすすめダイエットサプリ第29位は、『L-カルニチン』。

Nature Madeの「L-カルニチン」は商品名通り、L-カルニチンL-酒石酸塩が配合されています。

こちらは機能性表示食品ではありませんが、Nature Madeのサプリメントは品質が良いことで有名です。

粒はタブレットではなく白いカプセル状で、ツルンと飲みやすいのが特徴です。

1粒にL-カルニチン170mgを含有しており、1日に3粒が目安となっています。

主に運動時のエネルギー代謝に必要な成分を補える商品となっていますが、肉類や揚げ物が好きな方にもおすすめです。

３０位：美酵素 黒酢 炭とコンブチャ生活 85種類の酵素

おすすめダイエットサプリ第30位は、『美酵素 黒酢 炭とコンブチャ生活 85種類の酵素』。

「美酵素 黒酢 炭とコンブチャ生活 85種類の酵素」は85種類の酵素と9種類の国産穀物麹を配合したサプリメントです。

機能性表示食品ではありませんが、乳酸菌や5種の炭の力などで女性の肌サポートや腸活サポートの効果も期待できます。

1日に摂取する目安はたった1粒でOKなので手軽なのがメリットですね。

Amazonの公式ストアでは単品購入の他に定期おトク便も取り扱っています。

価格も非常にリーズナブルなので、何か気軽に始めたいという方はぜひお試しください。

３１位：便活善菌

おすすめダイエットサプリ第31位は、『便活善菌』。

「便活善菌」は80種類の生酵素に酪酸菌・乳酸菌・ビフィズス菌などを配合したサプリメントです。

こちらも機能性表示食品ではありません。

主に健康習慣の徹底的なサポートを目的に摂取するもので、体内の環境を整えてくれます。

サプリメントの形状はタブレットではなく特殊加工を施したカプセルで、胃で溶けにくく腸までしっかり届くため有効成分が無駄にならないのが効果のポイントです。

30日分で1,000円で試せますので、かなりリーズナブルな価格も魅力ですね。

薬局・ドラッグストアで買えるダイエットサプリは？市販の取り扱いを一覧で比較！

上述してきたおすすめのダイエットサプリについて、市販やドラッグストアでも購入できるのか気になる人も多いと思います。

結論、当サイトが各サプリメントの購入場所をチェックした結果は、以下の通りです。

商品名	ラクルル	ベルタスリムトリプル	スリリンファイア	大人のカロリミット	ナイシボーンEX	シボラナイト2	メタバリアプレミアムEX	内脂サポート	桑の葉＆茶カテキンの恵み	シボヘール	ブラックジンジャー×乳酸菌
薬局	販売なし	販売なし	販売なし	販売あり	販売なし	販売なし	販売あり	販売あり	販売なし	販売なし	販売あり
ドラッグストア	販売なし	販売なし	販売なし	販売あり	販売なし	販売なし	販売あり	販売あり	販売なし	販売なし	販売あり
通販	販売あり	販売あり	販売あり	販売あり	販売あり	販売あり	販売あり	販売あり	販売あり	販売あり	販売あり
詳細	詳細はこちら	詳細はこちら	詳細はこちら	詳細をこちら	詳細はこちら	詳細はこちら	詳細はこちら	詳細をこちら	詳細はこちら	詳細はこちら	詳細はこちら

なお、どのダイエットサプリも最安値で購入したい場合は、公式サイトからの買うのをおすすめいたします。

というのも、様々なキャンペーンといったお得な特典が付いているからです。

また、公式ショップから購入することで「類似品」や「偽物」を買わされるリスクもないのも嬉しいポイントではないでしょうか。

それぞれのダイエットサプリのお得な情報について詳しく知りたい方は、ぜひ商品ページをチェックしてみてください！

ダイエットサプリの選び方！本当に効果のあるサプリの選ぶには？

まず、ダイエットサプリの失敗しない選び方についてご紹介していきます。

世の中にはいろんなダイエットサプリが各メーカーから販売されていますが、成分や原材料などはそれぞれ異なります。

そこで結論から言うと、ダイエットサプリを選ぶなら以下のポイントを抑えたものがオススメ。

ということで、それぞれのポイントを詳しくみていきましょう！

特定保健用食品・機能性表示食品の表示の有無を確認する

ダイエットサプリは、特定保健用食品・機能性表示食品の表示があるものがおすすめです。

例えば、商品のパッケージに「トクホ」の記載やマークがあるものがそれにあたります。

特定保健用食品（トクホ）の表示するためには、食品ごとに有効性や安全性について国の審査を受けて許可を得なければなりません。

販売日の60日前までに消費者庁長官に届けなければならないため、その内容は消費者庁のウェブサイトで公開されています。

ダイエット効果を期待する場合は、これらの表示があるサプリメントを選ぶのがいいでしょう。

どちらの商品の方が良いとは一概に判断できませんが、トクホ商品は厳しい審査をクリアした商品のみに表示が許可されています。

同じような商品でどちらを選ぶべきか迷ったときの1つの判断の目安にするのも良いでしょう。

当記事おすすめのダイエットサプリは、機能性表示食品・トクホ認定のサプリばかりなので、ぜひ参考にしてください。

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目的に沿ったサプリを選ぶ

ダイエットサプリと一言に言っても、配合されている原材料が違うため、得られる効果も商品ごと異なるのです。

つまり、自分の目的に沿ったサプリメントを選ぶことが大切になります。

ダイエット＝体重を減らす、というイメージの人が多いと思いますが、それだけではなく、以下のような効果も含まれます。

実は、内臓脂肪や冷えによる基礎代謝の低下も肥満の原因になるんですよね。

だからこそ、サプリメントは闇雲に選ぶのではなく、効果をよく理解して正しい容量や用法で使用するようにしてください。

サプリメントごと効果効能の詳細は、商品のパッケージや公式Webページに書かれています。

なお、持病がある人などは、かかりつけ医に相談した方がいい場合もあります。

続けやすい値段のものを選ぶ

ダイエットサプリは継続的に飲むことが大切なので、続けやすい価格の商品を選びましょう。

サプリメントは数日飲めば効果が現れるものではないため、数週間〜数ヶ月間は飲み続けることが重要になります。

定期購入する人がほとんどなので、あまり高すぎる商品はおすすめできません。

1ヶ月あたり、1日あたりいくらになるのかを事前に計算してサプリメントごと比較してみるのも一つの手段です。

実際に日健栄協では、以下のように自分に合ったサプリかどうかを一定期間試してから、まとめ購入などを推奨しています。

飲みやすい味や形のものを選ぶ

ダイエットサプリメントを選ぶ際は、飲みやすい味・形のものを選ぶのがおすすめです。

最近は1回分ずつタブレットや錠剤になっている商品のものなど、飲みやすさに配慮したサプリメントがどんどん開発されています。

健康食品を継続するためには、1回あたりの量が少ない方が気楽で嬉しいですよね。

ほとんどの商品が無味無臭ですが、なかには薬品のような独特な臭いのあるサプリメントも少なくありません。

匂いや味は、TwitterやInstagramなどから、口コミで詳しく記述されていることがあります。

他にも、購入者目線のリアルなメリットやデメリットを知ることができるので、サプリメント選びの参考にすると良いでしょう。

品質の確かなものを選ぶ

ダイエットサプリを選ぶ時は、当然ですが品質の確かなものを選ばなくてはいけません。

サプリメントに使用している原材料、製造方法、管理方法がいずれもしっかりしていて、高品質なものがオススメです。

国内の老舗医薬品メーカーであれば高い品質が担保されているため、大手のサプリメントを選ぶのも一つの手段になります。

一方で、海外輸入のメーカーの品質表示などがよく分からないものは避けた方がいいでしょう。

「健康食品」として販売されている商品でも、日本では医薬品とされる成分を含む物を輸入する場合には「医薬品」として扱われます。

厚生労働省の「個人輸入において注意すべき医薬品等について」で、過去に報告された具体的な成分名や健康被害の詳細が調べられますのでご覧ください。

他にも、素人が購入すると思わぬ粗悪品を購入してしまうリスクもあるため、注意が必要です。

本記事で紹介しているダイエットサプリは、どれも品質が担保されているものなので、安心して選ぶことができます。

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自分の年齢に適したものを選ぶ

繰り返しになりますが、ダイエットサプリメントは健康食品の扱いなので、処方箋などは必要ありません。

医療機関に受診せずとも、ドラッグストアや通販で誰でも購入できます。

しかし、商品の中には「推奨年齢」を明記しているケースも多いです。

例えば、サプリメントは効果・効能を考慮して、子供は飲むべきではない商品や対象年齢を「〇歳以上」と指定している商品もあります。

そのため、年齢指定があるものは必ず守るようにしてください。

というのも、万が一の体調不良などのトラブルがあった場合、対象年齢外の人が飲んだ場合は保証などが受けられない事例があるからです。

また、ダイエットサプリメントはたくさん飲めば飲むほど痩せるというものではありません。

1日あたり（1回あたり）の使用量の目安も必ず守るようにしましょう。

市販・定期購入など自分に適した購入形態のものを選ぶ

ダイエットサプリは低価格で販売されているものも多いですが、公式サイトからの定期購入あれば、さらにお得になるケースもあります。

定期購入は初回が大幅に安くなっていたり、2回目以降も割引価格で購入できます。

市販の場合はドラッグストアでもOKですが、気に入ったサプリは通販での定期購入を検討するのが得策です。

ただし、定期購入の場合は商品によって「購入回数の縛り」などを設けていることもあります。

初回だけ安くて2回目以降は通常料金になると、その金額の違いに驚いてしまうため、購入前にはきちんと確認するようにしてください。

ダイエットサプリは本当に効く？飲むだけで痩せる？活用のコツを解説！

ここからは、ダイエットサプリを活用する際に意識したいポイントをご紹介していきます。

結論から言うと、以下の通りです。

ということで、それぞれ詳しくみていきましょう！

本当に痩せる効果あり？飲むだけで痩せるサプリはない

まずダイエットサプリは、飲むだけで絶対に痩せるという商品はありません。

そもそも、薬ではないため即効性があるものでもなく、効果も個人差が大きいです。

サプリメントの効果を最大限に引き出すためには、食事内容の改善や運動習慣を取り入れるなどの努力も必要になります。

サプリメントを飲んでも暴飲暴食を続けていれば逆に太るケースもありますし、肌荒れや便秘なるので注意しましょう。

飲むタイミングを意識する

ダイエットサプリは商品ごとに1日の目安量が違います。

基本的に医薬品ではなく食品扱いなので、いつ飲んでも問題はありません。

ただし、一部の運動サポート系の商品については、運動前に摂取した方がいいと推奨しているものもあります。

それぞれの商品のパッケージを読んで飲むタイミングを決めてください。

食事はバランス良く摂る

ダイエットサプリは飲むだけでは痩せるものではなく、暴飲暴食をしていては逆に太ることもあります。

だからと言って、食べなさ過ぎるのも問題です。

美しく健康的に痩せるためには、食事は栄養バランス良く適度な量を規則正しい時間に食べるのが理想的。

ダイエットサプリはあくまでもダイエットをサポートするための商品なので、頼り過ぎないようにしましょう。

肥満気味の人は食事の内容、質、量、時間などを見直すことも大切ですよ。

適度な運動習慣を身につける

ダイエットサプリを使用する時は適度な運動習慣も身につけるのがオススメいたします。

というのも、体を動かすと筋肉がつき、基礎代謝が増えて脂肪が燃えやすい体になるからです。

忙しい人も隙間時間やオフの日を利用しながら、少しでも体を動かすことを意識してみてください。

運動は急に激しく動くとケガをすることもありますので、焦らずに楽しみながら負荷を増やしていきましょう。

睡眠をしっかり取ることもダイエットには大切

睡眠をしっかりとることもダイエットには必要不可欠です。

というのも、睡眠中はさまざまなホルモンが分泌されますが、とくに成長ホルモンの分泌が脂肪の代謝を促進すると言われています。

また睡眠不足はストレスが多くなり、太りやすくなるという説もありますよね。

深夜の間食を防ぎ、運動による体の疲れをしっかり休めるためにも、毎日十分な睡眠時間を確保してください。

短期間で大幅に痩せようと考えない

ダイエットサプリを飲んでいると、体重の減少や腹囲のサイズが気になると思います。

強い変化を期待し過ぎるあまり、短期間で大幅に痩せるのはおすすめできません。

美しく健康的に痩せるためには、一般的に1ヶ月で体重の約5％以内の減量が良いと言われています。

たとえば体重が50㎏の人は2.5㎏、60㎏の人は3㎏程度が目安です。

これ以上にハイペースに体重を落とすと、体に大きな負担がかかってしまう恐れがあります。

健康を害するリスクもありますので、何事もやりすぎは禁物です。

ダイエットサプリを飲んでいるときも緩やかな減量を心がけ、健康的に理想的な体型や体重を目指してみてください。

ダイエットサプリメントに関するよくある質問と回答

ここからは、ダイエットサプリメントに関するよくある質問と回答をご紹介していきます。

ダイエットサプリについて不明点や疑問点があれば、ぜひ以下を参考にしてみてください！

まとめ

今回は話題のダイエットサプリの人気商品30選と、ダイエットサプリの選び方や使用時の注意点などについてご紹介しました。

高品質なダイエットサプリは、商品ごとに健康や美容にプラスの効果が期待できます。

最後に、本記事でおすすめするダイエットサプリのランキングTOP10を比較した結果は、以下の通りでした。

商品名	第1位 スリリンファイア	第2位 桑の葉＆茶カテキンの恵み	第3位 ベルタスリムトリプル	第4位 ラクルル	第5位 おなかの脂肪が気になる方のタブレット	第6位 大人のカロリミット	第7位 ナイシボーンEX	第8位 シボラナイト2	第9位 メタバリアプレミアムEX	第10位 内脂サポート
分類	機能性表示食品	機能性表示食品	機能性表示食品	機能性表示食品	機能性表示食品	機能性表示食品	機能性表示食品	機能性表示食品	機能性表示食品	機能性表示食品
定期価格（税込）	980円 （※初回限定）	980円 （※初回限定）	980円 （※初回限定）	980円 （※初回限定）	540円 （※初回限定）	1,000円 （※初回限定）	2,180円	980円 （※初回限定）	980円 （※初回限定）	3,500円 （※初回限定）
通常価格（税込）	5,300円（税込）	5,373円（税込）	5,980円（税込）	7,530円（税込）	3,780円（税込）	2,800円（税込）	2,180円（税込）	5,572円（税込）	5,564円（税込）	3,888円（税込）
内容量	30粒（10日分）	120粒（30日分）	60粒（30日分）	30粒（15日分）	90粒（30日分）	90粒（30回分）	60粒（30日分）	150粒（約1ヶ月分）	112粒×2袋 （28日分）	90粒（30日分）
摂取量	1日3粒	1日4粒 （※目安）	1日2粒	1日2粒	1日3粒	1回3粒まで	1日2粒	1日5粒	1日8粒 （1回あたり2～4粒）	1日3粒
形状	タブレット	タブレット	タブレット	タブレット	タブレット	タブレット	タブレット	タブレット	タブレット	タブレット
主な作用	ダイエットサポート、冷え軽減	食後の血糖値上昇を抑制	ダイエットサポート、食後の血糖値上昇を抑制	ダイエットサポート、 脚のむくみ、冷え軽減	ダイエットサポート	ダイエットサポート	ダイエットサポート	ダイエットサポート	ダイエットサポート、糖・脂の吸収抑制	ダイエットサポート
有効成分	ブラックジンジャー由来ポリメトキシフラボン、アムラ由来エラグ酸	桑の葉由来イミノシュガー、茶カテキン	茶カテキン、エピガロカテキンガレード、 有胞子性乳酸菌	ブラックジンジャー由来ポリメトキシフラボン、ヒハツ由来ピペリン類	葛の花由来イソフラボン	桑の葉由来のイミノシュガー、キトサン、茶花サポニン、ブラックジンジャー由来のポリメトキシフラボン	ブラックジンジャー由来ポリメトキシフラボン	ブラックジンジャー由来ポリメトキシフラボン	サラシノール 難消化性デキストリン、エピガロカテキンガレート 、モノグルコシルルチン	ブラックジンジャー由来ポリメトキシフラボン、ビフィズス菌BB536、B-3、N-アセチルグルコサミン
詳細	詳細はこちら	詳細はこちら	詳細はこちら	詳細はこちら	詳細はこちら	詳細をこちら	詳細はこちら	詳細はこちら	詳細はこちら	詳細をこちら

ダイエットサプリは新商品もどんどん登場していますので、自分の体の状態や予算などに応じて上手に選ぶことが大切です。

品質の良いサプリメントで快適な健康生活や理想の身体を手に入れてください！